第186章 丹道修真：详细剖析，道家修炼之秘！(第2/3 页)
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《西山记》：“虽知养生之理，不悟修炼之法，则生亦不长。虽知修炼之方，不得长生之道，则修亦无验。”混沌神炁、交媾阴阳的理法，“大道至简”，就是调息守窍——守窍调息；或曰守中抱一。
正如吕祖所言：“借有为之术，达无为之境。”神炁气合一，性命尽归根。紫阳真人也说：“但识无为为要妙，虽知有作是根基。”入门守窍，凝神调息全系有为法：“有为虽伪，弃之者佛道难成。”有为这根拐杖须用时还是要用的。
至于炼功的姿态，仙道修持则较为自由，以舒适安泰为宜，站、坐、躺、卧均可，如陈抟老祖则以睡功闻名于世。盘坐有盘坐的好处，尤宜于年老体虚、心功能低下者。
双腿盘坐，两手交叉，使四肢活动静止，内气相互交流，便可减轻心脏的负担，所以静止的时�
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