第65章 山路十八弯(第1/2 页)

一堆撩火旁！

“嗯~”

“醒了啊！！”

“这是哪里？我们不是死了吗？”

“死个屁！你抓我衣服抓的死死的，我醒来之后已经是天亮了，发现我俩被河边一棵树枝勾着，你我各在一边！还好你抓着我的衣服没松手，不然我们就已经被河水带走领盒饭嘞！我把自己衣服撕掉，我们俩才分开的，把你背上岸进行溺水急救，你才有了呼吸！”

“谢了兄弟！那我们现在在哪里？”

“离那个把我们冲下来的瀑布三公里多的下游”陆小帅无所谓道，又喊：“快坐起来吃烧烤了，刚烤好的！”

陆小帅拎下一块烤肉递给李旭，自顾自的吃了起来！

李旭给自己把了下脉，深呼吸两口，给自己下个“二分法”的心理暗示！然后才接过烤肉吃了起来，现在已经饿得前胸贴后背的，根本没心思想其他的。

【PS：再为一些跳读的朋友普及一下，什么是自我下心理暗示哈！

自我心理暗示是一种强大而微妙的力量，它可以对我们的思维、情绪和行为产生深远影响。简单来说，自我心理暗示就是通过自己向自己传递积极或消极的信息，从而改变内心的信念和态度。

这种暗示可以是有意识的，也可以是无意识的；可以来自内部，如自身的想法和回忆；也可以来自外部，如他人的言语、环境等。当我们接收到这些信息时，大脑会根据其与既有观念的一致性程度来处理，并可能导致相应的情感反应和行为变化。

例如，如果一个人经常告诉自己“我做不到”或者“我不够好”，那么久而久之，这些负面的自我评价就可能成为他们内心深处的信念，进而影响到他们的自信水平以及实际表现。相反地，如果一个人持续给自己灌输积极的自我肯定，比如“我有能力完成这件事”或者“我值得拥有幸福”，则有助于增强自信心和自尊感，提升面对挑战时的勇气与毅力。

要有效运用自我心理暗示，首先需要认识到自己当前所持有的核心信念及价值观。这要求我们学会观察并反思日常生活中的思考模式及语言习惯。接着，可以尝试刻意选择更具建设性且真实可信的言辞来取代那些无益甚至有害的内心对话。此外，还可借助一些具体方法加强正面暗示的效果，例如将目标写下来贴于显眼处、每天花几分钟进行冥想练习等等。

总而言之，掌握正确的自我心理暗示技巧能够帮助我们更好地应对压力、克

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