第90章 失恋综合症之“森林浴”疗法(第2/2 页)
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人不开心,不就喜欢吃吃喝喝吗。吃饱喝足,烦心事也不想了。心情也就舒缓许多。
第三:户外散心。咱们拉着沈建设一块上山踏青去。
大自然是最能够治愈心情的,某国外学者,发表过一篇文章,‘自然20分钟理论’也叫‘森林浴’疗法。
意思就是说,‘在我们心情不好的时候,去户外待上一定的时间,就能让我们的心情自然的得到舒缓。
即便我们去户外什么都不做,坐在河边发发呆,散散步,都是好的。
只需20分钟,就能改善我们的疲劳状态!”
“有你说的这么邪乎吗,我怎么没听说过这个理论,别是你自己瞎编的吧。”马建军撇嘴,看了一眼。
“真的看到过!就是忘记在哪里看到过了。”理不直气也壮!
“咱们就按姚春燕的想法来吧,咱们也没有更好的办法来。
我建议,我们直接到户外进行野餐,之前到后山捡柴火。
正好有个猎人留下的小木屋,我们收拾收拾,应该可以凑合一晚上。”
“在野外露营啊,那安全这一块……”
“我可以跟你们一块去。”苏姜喜不知道什么时候出现在了他们身后。
“哎呀妈,姜喜姐,来了都不吱一声,吓死人了!”郝敏敏直接搂上苏姜喜。
“你们要是去后世,我可以带上猎枪,在外围一般没什么危险。”
“那敢情好啊!加上建设,我们的安全问题就解决了!”
“那我们分头准备……”
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