第68章 丹道实修：峨眉道家内养术，真元颐命大法(第2/2 页)
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身呼吸相联系，受意识支配后，即可顺便由“育气”向“续气”过渡。
01. 注意气团，仿佛自身即是一个真气团，体表只是一层薄薄的膜。
02. 气团随呼吸而涨缩，呼气时扩大一次，六、七个呼吸后气团冲出毛孔，从四面八方进入空间，并与人体周围不远处的空间乃至整个宇宙真气结合成一个整体，此时宇宙之气即与自身融为一体，共呼共吸。
6. 混元一气
01. 杂念进一步减少，心境进一步宁静，意态进一步祥和，宇宙之气与自身之气连成一体，并以自己丹田为中心成为一个很大的气团，感觉之中，自身的实体似乎已不存在，世间所有只是一个气团而已，气团在扩展、扩展，又以我为中心收缩、收缩，或者在周转，舒卷，渐渐地，天地复归平静，时空仿佛已经停止。
02. 宇宙真气中之最贵重的精华在不断地向中心的我汇
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