第88章 老罗养生,一柱擎天(第2/2 页)
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中午就更简单了。老罗喜欢吃米,于是就用锅烧水,上面蒸点米饭,下面就煮一些青菜。米蒸好后,把青菜捞出来,随便拌点香油,不放盐。中午就吃这么些东西。
晚饭也很简单,老罗就煮一把面条,再放一些青菜叶子,不放盐不放油。如此坚持下来,老罗的好身体就这么养成了。
老罗还有其他一些习惯,比如喝水也不少,当他偶尔吃了油腻,他就喝点茶叶水刮刮腹中油腻,喝点大儿子买的养生饮料等。
王星后来私下分析,老罗这养生之道,暗含了许多方面,水果补充维生素,果泥有益于肠胃健康,青菜里面含有无机盐和纤维,大米和面条又提供了身体需要淀粉糖类。而一般人饮食里高盐高油,正是多种疾病的起因与来源。
在纪委高强度工作中,偶尔也需要换换思维,与人聊聊天,闲扯一下人生的……
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